کرانچ شکم با بشقاب

1. مزایای عملکردی اصلی

(1) سیستم وزنی با صفحه اهرمی برای اضافه بار پیشرونده برای تراشیدن خطوط کامل شکم

این دستگاه دارای یک بوق با صفحه المپیک است که با صفحات وزن المپیک استاندارد 50 میلی متری سازگار است و حداکثر بار یک طرفه 150 کیلوگرم و بار کلی 300 کیلوگرم را پشتیبانی می کند. کاربران می توانند آزادانه صفحات را برای تکمیل تمرین اضافه بار پیش رونده اضافه یا حذف کنند، کاملاً مناسب برای تمرینات سبک مبتدی، آمادگی بدنسازی و بهبود قدرت سنگین. متفاوت از کرانچ و دراز و نشست با وزن بدن، مکانیسم اهرمی مقاومت ثابتی را در طول حرکت حفظ می‌کند، با حداکثر کشش در انقباض کامل کرانچ برای فشردن کامل بخش فوقانی/پایینی راست شکم و اریب‌های داخلی/خارجی، فعال شدن کامل قسمت‌های فوقانی شکم، ضعف‌های متداول شکم و کمر، ضعف‌های متداول و ناتوانی در رفع خستگی ماهیچه های کمر که به سختی هدف قرار می گیرند در تمرینات معمولی. گیره های ذخیره سازی صفحه جانبی یکپارچه، قرار دادن بشقاب منظم را برای صرفه جویی در فضای ورزشگاه با تنظیم وزن راحت امکان پذیر می کند. بازوی اهرمی متوازن مقاومت اولیه اولیه را برای ورود آسان کاهش می دهد، تمرینات ریکاوری تدریجی با شدت کم را برای سالمندان و کاربران توانبخشی پس از آسیب کمر ایمن می کند، و کارآموزان تناسب اندام را از مبتدیان کامل تا ورزشکاران رقابتی حرفه ای را به طور جامع پوشش می دهد.

(2) مسیر کرانچ بیومکانیکی بیونیک و پشتیبان‌های محدود تمام بعدی برای جداسازی خالص شکم و محافظت کمر

مسیر کرانچ منحنی انحصاری که بر اساس هزاران آزمایش بیومکانیکی توسعه یافته است، از قوس خمش طبیعی ستون فقرات بدن انسان پیروی می کند، با محور چرخشی که دقیقاً با محور ایمن کمری هماهنگ است. زاویه خم شدن ستون فقرات در تمام طول حرکت قابل کنترل است و اساساً از فشردگی کمر و آسیب دیسک بین مهره ای که معمولاً در کرانچ های کف و دراز و نشست مشاهده می شود جلوگیری می کند. مجهز به صندلی 8 حالته با قابلیت تنظیم ارتفاع، تکیه گاه منحنی ضخیم، پد سینه جلو، درپوش غلتکی ساق پا و دو دسته دستی ضد لغزش، برای کاربران قد 150 تا 198 سانتی متر مناسب است. در حین تمرین، ساق پاها توسط غلتک ها محکم قفل می شوند، سینه محکم روی پد سینه قرار می گیرد و لگن کاملاً ثابت می شود. خم شدن تنه فقط با انقباض شکم انجام می شود و به طور کامل حرکات جبرانی مانند بلند کردن لگن، رانش لگن به جلو، غالب بودن کمر و کشیدن بازو را حذف می کند. تنش 100% عضلات مرکزی شکم را هدف قرار می دهد تا تمرینات ایزوله خالص را انجام دهد. افراد مبتدی می توانند به سرعت بر فعال سازی شکم تسلط پیدا کنند و از شر جبران معمول کمر و ران در طول تمرینات شکمی خلاص شوند. بالابرهای پیشرفته با خیال راحت بارهای صفحه سنگین را تحمل می کنند تا خطوط بلوک ab تعریف شده را اصلاح کنند و خط کمر را به طور موثر سفت کنند تا فلات های استحکام هسته را بشکنند. در مقایسه با دستگاه‌های کرانچ کابل و دستگاه‌های AB به پشت، مسیر اهرمی ثابت آن پایداری عالی و ایمنی بلندمدت کمری بسیار بالاتری را ارائه می‌دهد.

(3) سیستم انتقال اهرمی کاملاً مهر و موم شده برای عملکرد صاف و عمر سرویس فوق العاده طولانی

سیستم نوسان کامل اهرمی از دوک‌های اصلی ضخیم‌شده با دقت CNC به‌علاوه مجموعه‌های متعدد یاتاقان‌های بی‌صدا و بدون نیاز به تعمیر و نگهداری کاملا مهر و موم شده استفاده می‌کند، عملکرد بی‌صدا فوق‌العاده روان را برای صدها هزار چرخه خمشی بدون گیر کردن یا صدای غیرعادی، با شکاف‌های فاصله صفر و حتی انتقال مستقیم نیرو حفظ می‌کند. کشش در طول کشش خارج از مرکز و مراحل انقباض متحدالمرکز برای احساس حرکت خطی و طبیعی ثابت می ماند. تمام نقاط محوری دوک برای مقاومت در برابر سایش عالی خاموش و سخت می شوند. بلبرینگ های مهر و موم شده نیازی به روغن کاری منظم ندارند و هزینه های نگهداری بعدی را تا حد زیادی کاهش می دهد. کل قاب اهرمی به صورت مکانیکی تقویت شده است، از نظر ساختاری تحت حداکثر بار کامل پایدار می ماند، در برابر تغییر شکل در طول استفاده طولانی مدت تجاری با فرکانس بالا مقاوم است، با عمر مفید بسیار بیشتر از تجهیزات خانگی معمولی.

(4) سازگاری گسترده با سناریو تجاری برای تکمیل ماتریس تمرینی هسته کامل برای عملیات ورزشی متنوع

در سالن‌های ورزشی تجاری و استودیوهای آموزشی شخصی، دستگاه کرانچ شکمی با صفحه یک سیستم کامل تمرینی هسته قدامی/خلفی/جانبی را همراه با نیمکت‌های هایپراکستنشن، دستگاه‌های بلند کردن پا آویزان و لوازم جانبی پلانک تشکیل می‌دهد که به عنوان تجهیزات اصلی اصلی برای جلسات تمرینی اصلی عمل می‌کند. این برنامه از جلسات روزانه شکل دهی شکم اعضا، تصحیح وضعیت خصوصی (شیب لگن قدامی، هسته ضعیف)، آمادگی جسمانی ورزشکاران نخبه و دوره های توانبخشی پس از آسیب کمری، قادر به ده ها چرخش روزانه بدون توقف کاربر را پشتیبانی می کند. متخصصان تناسب اندام جدید به راحتی از طریق ساختار محدود نشسته ثابت، فعال سازی بین شکم، باسن و کمر را تشخیص می دهند تا به سرعت بر فرم استاندارد کرانچ تسلط پیدا کنند و از آسیب های مزمن کمری ناشی از حرکت نامناسب جلوگیری کنند. کارآموزان متوسط ​​و پیشرفته می توانند وزن را به گونه ای تنظیم کنند که قسمت بالای شکم، پایین شکم یا عضلات مایل را هدف قرار دهند تا خطوط شکمی مشخص و خط کمر باریک ایجاد شود. ورزشکاران حرفه ای رقابتی ثبات تنه را از طریق تقویت هسته سنگین تقویت می کنند تا به طور مستقیم عملکرد را در وزنه برداری، ورزش های توپ، مبارزات و مسابقات دو و میدانی افزایش دهند. ردپای جمع و جور آن باعث صرفه جویی در فضای تمرینی ارزشمند می شود و کاملاً در سالن های ورزشی گاراژ ممتاز و سالن های ورزشی خانگی خصوصی قرار می گیرد تا بدون زحمت سیستم های تمرین قدرتی حرفه ای در خانه را ایجاد کند.

2. تولید با درجه تجاری ممتاز و دوام طولانی مدت برای استفاده تجاری با فرکانس بالا در تمام طول سال

(1) قاب فولادی استاندارد ملی Q235 سنگین با جوشکاری درز کامل رباتیک برای پایداری سنگ-جامد

کل قاب اصلی از لوله فولادی مستطیلی ضخیم Q235 استاندارد ملی (100×50 میلی متر، ضخامت دیواره 3.0 میلی متر) ساخته شده است. آرماتور فولادی دولایه بر روی تمام نقاط محوری باربر، دوک های اصلی و موقعیت های بارگذاری صفحه اعمال می شود. جوشکاری تمام درز موقعیت یابی رباتیک صنعتی، جوش های کامل یکنواخت را ایجاد می کند، به دنبال آن درمان استرس زدایی حرفه ای در دمای بالا پس از ساخت، به طور موثر از تغییر شکل قاب، ترک خوردگی جوش و لرزش دستگاه تحت بارهای بسیار سنگین طولانی مدت جلوگیری می کند. این قاب از پوشش پودری الکترواستاتیک دولایه با دمای بالا استفاده می کند: پایه پرایمر ضد زنگ به علاوه سطح بالایی مقاوم در برابر خراش با پیش تصفیه سندبلاست حرفه ای برای چسبندگی قوی، مقاومت در برابر خوردگی عرق، محیط های مرطوب سالن بدنسازی و ضربه های روزانه، حفظ ظاهر ممتاز بدون پوسته شدن رنگ یا زنگ زدگی برای سال ها. با وزن خالص مجموع 205 کیلوگرم و پایه پایدار ذوزنقه ای پهن مجهز به پدهای لاستیکی ضخیم ضد لغزش، دستگاه با جابجایی صفر حتی در حداکثر بار سنگین تردد کاملاً پایدار می ماند و به استانداردهای پایداری تجهیزات تناسب اندام تجاری رده بالای وارداتی می رسد.

(2) اثاثه یا لوازم داخلی ممتاز و سخت افزار فولاد ضد زنگ کامل 304 برای راحتی، مقاومت در برابر سایش و نگهداری طولانی مدت کم

صندلی، تکیه گاه، پد سینه جلو و غلتک‌های محدود ساق پا با فوم الاستیک دائمی با چگالی بالا پر شده‌اند که پس از تمرین طولانی مدت در حالت نشسته، ریزش یا سخت شدن ندارد. این سطح با چرم PU ضخیم ضد آب و مقاوم در برابر عرق پیچیده شده است تا به راحتی لکه ها را پاک کند و مقاومت فوق العاده ای در برابر فشار و اصطکاک داشته باشد و نرمی ارگونومیک خود را پس از سال ها عملیات سنگین تجاری حفظ کند. همه دوک‌های اصلی، شاخ‌های وزنه، پیچ‌های ثابت و دستگیره‌های تنظیم از فولاد ضد زنگ 304 برای مقاومت بالاتر در برابر زنگ‌زدگی ساخته شده‌اند و تنظیم دسته‌ای صاف و بدون لغزش یا شل شدن را ارائه می‌دهند. یاتاقان‌های بدون نیاز به تعمیر و نگهداری مهر و موم شده نیازی به تعمیر و نگهداری معمولی ندارند، زمان تعویض و تعمیر و نگهداری قطعات بعدی و هزینه‌های عملیاتی برای مکان‌های تناسب اندام با عملکرد عالی در درازمدت هزینه کاهش می‌یابد.

(3) بازرسی کامل قبل از تحویل و حفاظت ایمنی چند لایه مطابق با استانداردهای ایمنی تجاری بین المللی CE

هر کرانچ شکمی بارگذاری شده با صفحه تحت آزمایش‌های دقیق قبل از کارخانه قرار می‌گیرد که شامل تست تحمل بار محدود کامل، تست خستگی متقابل 100000 چرخه، بازرسی کلی پایداری و بررسی ایمنی محدودیت ضربه می‌شود تا استحکام ساختاری را به طور دقیق در تمام جزئیات کنترل کند. تمام لبه های قاب به طور کامل گرد هستند تا گوشه های تیز حذف شوند. یک محدود کننده ضربه مکانیکی قابل تنظیم آزادانه حداکثر زاویه خمش را کنترل می کند تا از خم شدن بیش از حد ستون فقرات که باعث فشار به ستون فقرات کمری می شود جلوگیری کند. یقه‌های محدود ضد افت روی بوق‌های وزن برای جلوگیری از افتادن صفحه وزن برای ایمنی کامل کاربر مجهز شده‌اند. طراحی ساختاری آن به طور کامل با مقررات ایمنی تجهیزات تناسب اندام تجاری بین المللی CE مطابقت دارد، با دوام و ایمنی بسیار فراتر از معیارهای ماشین آلات خانگی، و آن را به سرمایه گذاری اصلی بلندمدت با بازدهی بالا برای بهره برداری از امکانات تناسب اندام تبدیل می کند.

مشخصات آیتم

راهنمای آموزشی استاندارد

کاملاً روی صندلی بنشینید، ساق پاها را محکم زیر غلتک های حد پایینی قفل کنید، سینه خود را به آرامی به پد سینه جلویی فشار دهید، دستگیره های ضد لغزش را در دو طرف محکم بگیرید تا بالاتنه خود را ثابت نگه دارید، و لگن خود را محکم به صندلی در سراسر ست متصل کنید. با پشت خود به طور طبیعی به پشتی شروع کنید. حرکت را با انقباض فعال هسته شکم شروع کنید، نیم تنه خود را به طور مساوی به سمت جلو در اطراف محور چرخش اهرم خم کنید تا حرکت کرانچ کامل شود، بالاتنه خود را کاملاً به جلو جمع کنید و 1 تا 2 ثانیه در اوج انقباض نگه دارید تا کل گروه ماهیچه های شکم به طور کامل منقبض شود. به آرامی تحت کنترل عضلات غیرعادی به عقب برگردید، به تدریج با تکیه بر تنش شکم به حالت اولیه پشتی برگردید. هرگز باسن را بلند نکنید، لگن را به سمت جلو فشار ندهید، ستون فقرات کمری را به طور فعال خم نکنید، با بازوها به شدت نکشید، با پاها فشار نیاورید تا جبران کنید، یا به شدت با تکانه اینرسی به عقب برگردید. برای شکل دهی منظم هیپرتروفی، 3 تا 4 ست 15 تا 20 تکراری را در هر ست انجام دهید. بارهای سنگین 8 تا 12 تکرار در هر ست را برای بهبود قدرت مرکزی انتخاب کنید. ارتفاع صندلی را به سمت پایین تنظیم کنید تا بر شکم پایین تأکید شود، یا خمیدگی جانبی جزئی برای هدف قرار دادن مورب انجام دهید. آن را با نیمکت‌های هایپراکستنشن و ماشین‌های اکستنشن پا در روتین‌های تمرینی منظم جفت کنید تا رشد متعادل عضلات مرکزی قدامی، خلفی و جانبی را به‌طور جامع تحقق بخشید، و یک هیکل کاملاً محکم و متناسب ایجاد کنید.

بستن CTA

برای جداسازی و تقویت دقیق عضلات کامل شکم، حک کردن خطوط شکم مشخص، افزایش قدرت هسته مرکزی به طور موثر و اصلاح وضعیت شیب لگن قدامی، دستگاه کرانچ شکمی با صفحه Yingruis یک دستگاه اصلی اصلی غیر قابل تعویض برای سالن های تناسب اندام تجاری است. با استفاده از ساختار مکانیکی اهرم بیونیک بالغ و طراحی بارگذاری صفحه مستقل که وزن قابل تنظیم آزادانه را برای اضافه بار پیشرونده امکان پذیر می کند، دقت تمرین، عملکرد ایمنی ایمنی مفصل کمر و عمر مفید تجاری طولانی را کاملا متعادل می کند. به عنوان یک تامین کننده مستقیم کارخانه، ما از سفارشی سازی کامل رنگ قاب، چاپ آرم و جزئیات ساختاری با حمل و نقل سریع از انبارهای آماده فراوان و خدمات گارانتی کامل پس از فروش طولانی مدت پشتیبانی می کنیم. این بهترین انتخاب مقرون به صرفه برای تجهیز تجهیزات اصلی برای سالن های ورزشی جدید یا ارتقاء امکانات پیشرفته برای مراکز تناسب اندام موجود است.